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困倦易疲劳是亚健康状态较常见的情况，随着工作紧张、精神压力而增加，长时间下去会患疲劳综合征，进而影响生活质量。

其主要症状为少量运动后就会疲劳、困倦、睡眠质量低等。或者即使每晚睡眠充足，可到了第二天还是感到疲倦，常打哈欠，只想趴着，特别是眼睛很疲累，学习和工作时，注意力不能集中，效率低下。现代社会中，困倦易疲劳几乎成了上班族的通病，
人体困倦易疲劳现象的产生，多是因为体质虚弱。肝脏、肾脏、心脏功能的衰弱以及内分泌的紊乱是常见的病因。
因此针对以上症状每日取3~4穴位进行灸疗，可以固本培元，明目醒脑，消除疲劳。在艾灸**的同时，应该配合饮食的调理，并加强身体锻炼，以达到更好的改善效果。
灸天柱穴
天柱穴：位于后发际正中旁1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴，取穴时，先在后脑正中找到两条纵向的硬筋，这两条筋外侧的发际凹陷处就是天柱穴。
【功效】：明目醒神。